PILATES!!! Amigo dos Bateristas.

Qualidade de vida através do movimento consciente junto ao movimento ordenado dos sons no tempo.

João Couto no estúdio de Pilates

 No mundo do fitness, a explosão de novas modalidades é uma constante. Mas, normalmente, com a mesma velocidade com que surgem, elas desaparecem após poucos meses. Quando resistem, tornam-se aqueles fenômenos que mudam a história da malhação e a maneira como enxergamos a atividade física. Foi assim com o surgimento da aeróbica, com a expansão da musculação e assim está sendo com o Pilates. Criado pelo alemão Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), o método rapidamente caiu no gosto dos bailarinos, que o usavam como complemento ao treino. Mas foi só a partir da década de 90 que se popularizou, atraindo milhares de adeptos em todo o mundo e tornando-se a maior revolução do fitness dos últimos anos. Só nos Estados Unidos, primeiro país a receber um estúdio com aulas da modalidade (ministradas pelo próprio Pilates em Nova York), estima-se que cerca de dez milhões de pessoas o pratiquem. No Brasil, não há dados precisos, mas o crescimento pode ser observado pela grande quantidade de estúdios e de pessoas que se confessam fãs do Pilates. “A rápida percepção dos resultados incentiva cada vez mais gente a aderir à técnica”, analisa a fisioterapeuta Solaine Perini, presidente da Associação Brasileira de Pilates. “Isso faz dele o método de condicionamento físico que mais ganha adeptos no mundo.”

As razões para se buscar o Pilates são as mais variadas. Há desde os desejosos de esculpir o corpo (inspirados por celebridades como a cantora Madonna, que credita parte de sua boa forma à técnica) até os interessados em exercícios capazes de ajudar na prevenção ou na recuperação de problemas como dores e lesões. Como anseios tão diferentes cabem dentro de um mesmo método? “Pilates se preocupou em criar uma técnica que trabalha a saúde como um todo”, considera Inelia Garcia, uma das primeiras instrutoras do método no Brasil e hoje dona de um império com mais de 47 estúdios e dez mil alunos espalhados por todo o País. “O corpo torna-se mais forte, flexível e resistente”, diz. “Na parte mental, os exercícios melhoram a concentração e a memória. E o trabalho com a respiração ajuda no controle das emoções”, completa.

A abrangência das lições deixadas por Pilates chama mesmo a atenção. Vem de uma preocupação constante que guiou o seu trabalho: imprimir ciência à técnica. Toda a metodologia de Pilates parte do conceito de “centro de força” (ou power house). O termo, por ele criado, define a região central do corpo humano. “São os músculos da coluna, do quadril, das coxas e do entorno do abdome”, diz Aline Haas, professora da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e instrutora certificada pela Pilates Method Alliance, dos Estados Unidos. “Eles são os flexores e extensores da coluna e do quadril e estão na musculatura profunda da pelve.” De acordo com os princípios preconizados por Pilates, fortalecer essa região é a melhor maneira de garantir uma boa sustentação para o corpo humano.

João Couto no estúdio de pilates

Eu como baterista a 25 anos, sempre tive uma vida, prezando a saúde, mas tive altos e baixos. Fiquei acima do peso e tive uma pré disposição a ter Artrose, Hérnia e desvios na coluna. Chegou um período da minha vida que não conseguia mais tocar bateria. Meus estudos que geralmente eram de 4 a 6 horas, diminuiu para 30 mim e olhe lá!!!! As dores eram intensas e assim mesmo eu tinha que carregar a batera nas costas, tocar, dar aulas e ensaiar. Foi punk!!!!

Meu sofrimento durou uns 8 anos. Fazia de tudo e nada resolvia. Isto mexia muito com meu psicológico ocasionando várias crises de depressão.

João Couto no estúdio de Pilates

Hoje, sou um novo homem. Acredito no Deus de milagres. A atitude, perseverança, coragem e a disciplina me levaram a mover o milagre que Deus já tinha decretado para minha vida. 

Conheci uma excelente profissional chamada Ana Paula Almeida Alves, professora, formada em educação física e minha personal.

Através de sua grande experiência com o Pilates. Ela vem desenvolvendo um ótimo trabalho comigo. Onde estou podendo voltar a ter uma vida normal. Encarando uma rotina de trabalho na Loja, sem sentir dores, tocando, fazendo shows, voltando a estudar bateria de 4 horas e lá vai fumaça!!! rsrs nossa!!! o pilates faz parte da minha vida semanalmente.

João Couto tocando na Feira Expomusic - SP

Deixo esta mensagem de superação para vocês que curtem meu blog. Nunca desista dos seus sonhos, por mais que a luta seja grande. Confia em Jesus e peça para Ele mostrar o caminho. Foi o que aconteceu comigo. Clamei por anos e Ele me honrou. 

Tenho levado o pilates como necessidade, igual ter que comer todos os dias para estar de pé!! Exercícios físicos de forma equilibrada e correta, vai fazer de você uma excelente pessoa em tudo que fizer. Jesus!!! Pilates!!! Música!!!! Batera!!!!

Não Desista!!!!!